goood work!

1h på crossen, 1h på gymmet.Dagens träningspass avklarad!


Dagens frukost: havregrynsgröt!




mot gymet!




Inspiration


Träningsshema

V.12
Måndag: 16.00 Styrka
17.30 Spinning 55 minuter
Tisdag: 15.00 löpning 1 mil springa/gå och styrka
Onsdag: Morgon gym
20.30 fotbollsträning
Torsdag: Spinning 17.30 90 minuter
Styrka på korpen 19.30-20.30
Fredag: Morgon PW
Lördag: Gymmet
Söndag: Match

V.13
Måndag: 14.00 löpning 1 mil springa/gå och styrka
Tisdag: 16.00 Styrka
17.30 Spinning 55 minuter
Onsdag: Morgon gym
Fotbollsträning 20.30
Torsdag: Spinning 90 min
Styrka på korpen 19.30
Fredag: Morgon PW
Lördag: Gymmet
Söndag: Gymmet

Tjurruset

Någon gång i mitt liv ska jag springa det här, 1 mil i en så jobbig terräng så att du blir helt slut.

dream!




Ny vecka, nya möjligheter!

börjar denna måndagsmorgon med min traditionella frukost, mums!




belöning!

tycker jag har tränat så mycket den här veckan så att jag är värd detta till frukost! Min favorit!!!



PW

1 mil PW med vovven, måste utnyttja vädret!



Bra start på morgonen!

gick en kort PW med min hund, hann inte längre men bättre än ingenting!


armarna börjar ta sig!




Dagens träning: Spinning

Körde ett spinningpass och det gick så himla bra! Var helt blöt av svett efter, men som Paolo Roberto säger '' svett är fett som gråter '' !


laddar inför spinning!

min egen jordgubb smoothie: Jordgubbar, , yoghurt och liiiite florsocker för godare smak!


nya träningskläder!