Träningsshema
V.12
Måndag: 16.00 Styrka
17.30 Spinning 55 minuter
Tisdag: 15.00 löpning 1 mil springa/gå och styrka
Onsdag: Morgon gym
20.30 fotbollsträning
Torsdag: Spinning 17.30 90 minuter
Styrka på korpen 19.30-20.30
Fredag: Morgon PW
Lördag: Gymmet
Söndag: Match
V.13
Måndag: 14.00 löpning 1 mil springa/gå och styrka
Tisdag: 16.00 Styrka
17.30 Spinning 55 minuter
Onsdag: Morgon gym
Fotbollsträning 20.30
Torsdag: Spinning 90 min
Styrka på korpen 19.30
Fredag: Morgon PW
Lördag: Gymmet
Söndag: Gymmet
Måndag: 16.00 Styrka
17.30 Spinning 55 minuter
Tisdag: 15.00 löpning 1 mil springa/gå och styrka
Onsdag: Morgon gym
20.30 fotbollsträning
Torsdag: Spinning 17.30 90 minuter
Styrka på korpen 19.30-20.30
Fredag: Morgon PW
Lördag: Gymmet
Söndag: Match
V.13
Måndag: 14.00 löpning 1 mil springa/gå och styrka
Tisdag: 16.00 Styrka
17.30 Spinning 55 minuter
Onsdag: Morgon gym
Fotbollsträning 20.30
Torsdag: Spinning 90 min
Styrka på korpen 19.30
Fredag: Morgon PW
Lördag: Gymmet
Söndag: Gymmet
Kommentarer
Anki säger:
Har du inga vilodagar??? Lyssna på Paolo Roberto: Vila är vapen!!! Vilodagar behövs för att musklerna ska återhämtas ;-)
Trackback