goood work!
Dagens frukost: havregrynsgröt!
mot gymet!
Inspiration
Träningsshema
V.12
Måndag: 16.00 Styrka
17.30 Spinning 55 minuter
Tisdag: 15.00 löpning 1 mil springa/gå och styrka
Onsdag: Morgon gym
20.30 fotbollsträning
Torsdag: Spinning 17.30 90 minuter
Styrka på korpen 19.30-20.30
Fredag: Morgon PW
Lördag: Gymmet
Söndag: Match
V.13
Måndag: 14.00 löpning 1 mil springa/gå och styrka
Tisdag: 16.00 Styrka
17.30 Spinning 55 minuter
Onsdag: Morgon gym
Fotbollsträning 20.30
Torsdag: Spinning 90 min
Styrka på korpen 19.30
Fredag: Morgon PW
Lördag: Gymmet
Söndag: Gymmet
Måndag: 16.00 Styrka
17.30 Spinning 55 minuter
Tisdag: 15.00 löpning 1 mil springa/gå och styrka
Onsdag: Morgon gym
20.30 fotbollsträning
Torsdag: Spinning 17.30 90 minuter
Styrka på korpen 19.30-20.30
Fredag: Morgon PW
Lördag: Gymmet
Söndag: Match
V.13
Måndag: 14.00 löpning 1 mil springa/gå och styrka
Tisdag: 16.00 Styrka
17.30 Spinning 55 minuter
Onsdag: Morgon gym
Fotbollsträning 20.30
Torsdag: Spinning 90 min
Styrka på korpen 19.30
Fredag: Morgon PW
Lördag: Gymmet
Söndag: Gymmet
Tjurruset
Någon gång i mitt liv ska jag springa det här, 1 mil i en så jobbig terräng så att du blir helt slut.
dream!
Ny vecka, nya möjligheter!
belöning!
PW
Bra start på morgonen!
armarna börjar ta sig!
Dagens träning: Spinning
Körde ett spinningpass och det gick så himla bra! Var helt blöt av svett efter, men som Paolo Roberto säger '' svett är fett som gråter '' !
laddar inför spinning!
nya träningskläder!
dagens frukost, variation
Tjejvättern 2013
I år ska jag cykla tjejvättern för första gången. Jag har aldrig tränat på en cykel förut så jag undrar verkligen hur detta kommer att gå. Men jag har ett mål som jag ska kämpa och jobba efter, jag ska cykla loppet under 4 timmar! Folk säger att det är omöjligt att jag inte kommer att klara det, hur vet man det när man inte försöker? Ett mål ska man alltid ha och jobba efter, om du inte klarar det första gången, får du försöka igen och kämpa ännu mer!
Jag ser fram emot det här och räknar bara ner dagarna som är kvar!
Jag ser fram emot det här och räknar bara ner dagarna som är kvar!
Dagens träning
inspiration
Tips: Bra och kort magprogram !
http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
dagens träning pass=check!
Min frukost
Nya träningskläder, check!
Varför inte passa på att beställa hem lite nya träningskläder?
Mitt första inlägg!
Hej och välkomna till min egen träningsblogg! Som ni märker berättar jag inte mitt namn för jag vill vara anonym än så länge:) Men i min blogg får ni följa min väg till ett bättre liv och ännu mer träning! Hoppas ni stannar kvar och tittar in igen. Det är min första träningsblogg så jag ska försöka göra mitt bästa!
God natt!!
God natt!!